关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种，相信很多人都对关节炎不陌生，关节炎一旦发作疼痛难忍，严重的还有可...

　　关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种，相信很多人都对关节炎不陌生，关节炎一旦发作疼痛难忍，严重的还有可能导致关节残疾，那么关节炎是怎么引起的呢?在生活中又该如何去预防关节炎的产生呢?

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　　引起关节炎的因素

　　过度疲劳：有些特定职业者如运动员、纺织工人、重体力劳动者，强大的工作压力再加上常年累积的身体负担，就会导致患上关节炎，容易导致关节炎提前到来。

　　关节受寒：当天气寒冷或转凉时一般是关节炎患者的高发时期，这是因为受凉会导致关节以及周围的血流速度变慢，这样就会加大关节运动的阻力，从而会出现关节肿痛等症状。

　　三、外伤导致：如果出现意外骨折等关节创伤，不及时处理或者处理不当，很容易发生骨关节炎疾病，给患者带来关节疼痛僵硬等一系列的病痛。所以日常生活中一定要注意自己的安全健康，避免关节受损。

　　四、关节发炎：有些人身体免疫力较弱，这时如果有病菌乘虚而入入侵人的关节处，就会导致炎症发生，出现关节发炎，病变局部会发生变红、肿、灼热、剧痛的症状，这时建议及时前往医.院查看治疗。

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　　如何预防关节炎

　　首先，要做好关节的保暖措施，避免让关节暴露在冷空气中，尤其是膝关节是非常容易冻伤的关节。另外，要避免外伤与劳损，避免超强度劳动和运动造成损伤。适当增强体质，做些体育锻炼，改善关节的稳定性。如果是身体过胖者，应减轻体重。

　　除了外部的保养，最好结合内在调养保护骨骼关节健康。最新医学研究发现，人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节病的发生。氨糖不仅控制着人体骨关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。

　　说到补充氨糖，就不得不提到国内著名的膳食营养补充剂品牌汤臣倍健旗下的“健力多氨糖软骨素钙片”，不仅能足量补充每日所需的氨糖，且结合了硫酸软骨素、碳酸钙、骨碎补、酪蛋白磷酸肽，科学的五合一配方，更全面养护骨骼关节健康。

　　做好日常养护关节，护卫骨骼健康，自然能避免很多关节问题。