2018年的夏天注定是个热力非凡的夏季，前有创造101的小姐姐C位出道，后有世界杯激情开战。激情点燃了这个夏季的热情和温度，自立夏以来...

　　2018年的夏天注定是个热力非凡的夏季，前有创造101的小姐姐C位出道，后有世界杯激情开战。激情点燃了这个夏季的热情和温度，自立夏以来，温度持续飙升，大多数人上班公司有冷气，回家开空调，商场中也是温度适宜。虽然人人心中都明白长时间呆在空调中对身体有损，甚至会引发空调病，因此，夏季养.生，也是不可疏忽的。

　　大暑将至，保养身体马虎不得

　　大暑节气是夏日时节最热的一天，古语有云：“小暑不算热，大暑三伏天”从人体保养角度来说，阴阳调和，温度适宜才是身体的保养之道，酷寒与酷暑都是都会对身体造成一定的损伤。所以，大暑时节我们不能一味的依赖空调吹出的冷气，将空调温度开得过低，同时进出空调房时也需注意，不能带着汗就立刻进入低温的环境，避免寒气入体，引起不适。除了在日常作息上多多注意之外，日常饮食也需注意调理，大意不得。

　　拥有基本养.生常识的人都知道，酷热的夏季食用合适的食物，也可以达到解暑降温的功效，比如绿豆百合汤可以去火降燥、多食用冬瓜、莲藕等可以清热、少食辛辣之物亦可以帮助我们避暑降温。在花样繁多的食补食材当中，海参可谓是当之无愧的“C位”，品性温和、裨养胃气、清热降火是海参获得极高人气的根本原因，这也使得海参在盛夏时节的销量非常喜人。

　　食疗养.生益处多，海参进补正流行

　　夏季高温酷热，人体容易出现腹胀、乏力等现象，此等时节饮食应清淡、主养胃健脾、消暑生津为上。海参是一种富含硒、铁元素的食材，二者皆是抗疲劳抗衰老的重要元素。从“药食同源”的理论来看，夏季适宜的进补海参，可有效缓解体虚乏力的现象，提高人体抵抗力。

　　国内老牌海参品牌——宫品海参的养.生专家指出：夏季人体吸收能力增强可以高效的吸收和贮藏营养物质，从而实现对生命能量的储备,提高机体的免疫能力。眼下正值盛夏时节，挑选出品质优良的海参进补，小小海参帮助我们吃出强健的体魄，夏天吃海参很流行，科学进补更关键哦。